跳出原来的圈子,健康领域的“断舍离”

膳医 2020-06-08 阅读:275

如果一个人成了名人,就会有自己的粉丝,我是个假冒的小名人,但是也有很多朋友关注我,成为我的“粉丝”。其实,大家都是我的网友,所以,无论我有了什么感触,都想对朋友们聊聊,算是心里话吧,所以今天停下脚步,写点自己的思考。


我的“粉丝”里,很多人是健康状况不好的人,这些人里面,很多人是身体有各种问题,错综复杂,缠绵不愈。我的微博留言动辄数千条,但凡我认真地打开一条看,都会发现这是一个令各地医生头疼的问题,基本都是到处求医无效了,才到我这里询问。


那么,我对这些朋友,除了医学上的建议,还能说些什么有益的内容呢?我下面讲讲我的肺腑之言吧!我觉得“断、舍、离”三个字,是身体陷入危机之人的解脱方法之一。



跳出原来的圈子,健康领域的“断舍离” 第1张



“断”。



其实,身体病情错综复杂之人,没有一个人是昨天得的病,今天就来询问的。基本上,百分之百都是长期的生活习惯不好,或者受到什么意外刺激,慢慢积累,最终形成这样复杂格局的。那么,我们该怎么摆脱这种局面呢?


首先,要切断不良环境对我们的继续影响,这就是“断”。


比如,我们可以认真地坐下来,用笔写一下,在外邪里面,风、寒、暑、湿、燥、火,哪一个影响了我们身体,我们曾经如何受过这些邪气的侵袭。如果自己不懂,可以请中医帮助分析,然后,我们要做个计划,如何切断这种邪气对我们身体的影响,比如,我们曾经受寒,一直经络瘀阻,有问题,那我们就可以做做艾灸,用花椒、干姜、艾草等物熬水泡脚,等等,来切断邪气的影响。


再比如,很多男士的身体问题,实际就是到处应酬,胡吃海塞搞出来的,所以,面对酒局,能否说不?这是需要定力了。多数人,明知道烤羊肉串不利于健康,因为烤焦的肉类含有致癌物苯并芘。但是香气一飘过来,立刻投降,开始大撸特撸,谁能斩钉截铁地拒绝这种食品,那也是需要很大的定力的。



跳出原来的圈子,健康领域的“断舍离” 第2张


所以,如果遇到胃癌患者,我会自己推想,会倒推一下,回溯一下,他在哪个环节出了问题,如果当时能够当机立断,阻止这种因素,现在会不会好一些呢?




“舍”。



我们这辈子,需要舍弃的东西太多了,其中最需要舍弃的,是过分的欲望。


男人可能都有皇帝梦,觉得皇帝多好啊,三宫六院七十二妃,每天选一位美女,哈哈哈哈!人间美事啊!


可是,如果你看一下这些皇帝的寿命,就知道这不是什么好事了,人的肾精是有限的,如果无限透支,则必定肾精亏虚,必定虚损早衰。



跳出原来的圈子,健康领域的“断舍离” 第3张


这个世界上,与此类似的事物非常多,几乎每一个我们认为“美好”的事物背后,都会有反面的阴影。比如:更高的地位、更大的名誉、更多的钱、更大的房子、更豪华的车子等等,这些光影的背后,往往都会带来透支。


我见过很多企业家,为了追求企业做大,透支身体,最终功亏一篑,甚至有商学院的EMBA,一年去世一位企业家学员,甚为可惜。


所以,老子在《道德经》里面说:“去甚、去奢、去泰”,告诉我们不要被欲望牵引,去追求那个极致的东西,那会让我们越来越崩溃的。可是,人们往往在崩溃之前,看不到即将到来的危机,不肯舍弃。


我曾经见过很多单位的领导,身体一团糟,为什么呢?为了业绩,长期透支自己的身体,结果自己的位置确实越来越高,但是,最终为了恢复健康,却需要用很长的时间,甚至未必能恢复。这么看,要那么高的位置干什么呢?


再比如说,很多孩子被家长设置了非常高的目标,要进入名牌学校,要排第一名,结果孩子压力过大,透支身体,最后问题百出,真的值得吗?



跳出原来的圈子,健康领域的“断舍离” 第4张


从张仲景那个时代开始,名誉地位利益,和身体健康,就被放在了天平的两端,张仲景见过的患者应该很多,所以他严厉地批评了被欲望驱使,去追求虚荣,抛弃健康,使得天平失衡的人。




“离”。



离,就是离开。


很多患者病情无比复杂,那么这些疾病从何而来?这些疾病,都是根植于自己的生活和工作的环境的,这些环境里,包含着很多致病因素。


比如,很多家庭,或者工作环境里,有着很多负面情绪,天长日久,人逐渐陷入这种负面情绪中,会难以自拔,甚至自己也会形成负面的思维定势,你也会不自觉地发火,不自觉地冷眼看人。


此时,我的建议就是定期跳出来,暂时离开这个环境,比如定期出去旅游,看看世界,看看大自然。在旅途中,我们会重新思考,重新看待周围的一切,这样,有利于我们脱离负面气场的影响。



跳出原来的圈子,健康领域的“断舍离” 第5张



大家可以环顾周围喜欢旅游的同事,是不是发现,这些人的情绪明显比较好一些?这就是暂时离开环境,出去看世界的结果,眼界会开阔,心情也会被调整。


有的时候,一些需要专注的事情,也会让我们暂时离开原来的环境。比如,练习书法时,人们会集中精力,暂时会忘记过去的烦恼;比如养个花鸟鱼,小猫小狗,也会让你投入精力,暂时从原来的环境中跳出来。大家可以观察一下,一般情况下,养小动物的人,心态会平和一些,情绪会明显好很多。



跳出原来的圈子,健康领域的“断舍离” 第6张


在我们的生活和工作中,还有一些人和事,可能是令你特别烦恼的,这也是影响健康的因素。此时,可以听听我讲过的《道德经》,学习这样一种思路:让自己先跳出来,离开原来的位置,把看问题的角度换一下,然后,你会发现一些不同的东西,原来是不需要这么烦恼的,这也是一种“离”。


当然,还有一种“离”,是真的离开。比如有的人负能量爆棚,会给你制造麻烦,增加无数烦恼。这样的人,我觉得除非你有拯救他的力量,否则,可以远离他,尤其是你自身能量比较弱的时候,你要尽量远离这种人,这是不给自己添病的方法。


还有,比如公司股份一团糟,几个领导之间勾心斗角,您深陷其中,痛苦不堪。此时我觉得就该离开,一旦离开,海阔天空。这个世界上机会很多,不是一个平台就决定所有的。这,也是一种“离”。



我写的“离”这一段,是给大家的真诚建议。其实我知道,关注我的网友里,很多人的情绪是非常不好的,有着各种负面情绪,我觉得一方面原因是因为自己,另一方面是身处的环境导致的,所以,思考一下“离”,必定有益。


总之,健康问题,日积月累而成。此类问题,远非几剂中药即可解决。几剂中药,可以改善症状,但是对于产生问题的根源,未必有效。这需要我们自己,痛定思痛,全面反思,改变自己的状态,这个工作,神仙都无法帮你完成,能做到的,只有自己。



跳出原来的圈子,健康领域的“断舍离” 第7张


这篇文章,我是以非常真诚的心态,写给我的朋友们的,愿天下有缘的朋友,可以因此文而有启发。


希望大家可以,安神定志,然后,断、舍、离。






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