三餐是最好的药物？三餐应该怎么吃才能治病？

随着人们生活水平的提高，人们不再担心吃饭问题，而是在吃饱饭的基础上，追求在饮食上面的健康，需要把健康融入到一日三餐。

此时，数千年来的中医食疗就走进了人们的视线。食疗，就是利用食物来影响人体各方面功能的一种方法，不但能达到营养的作用，同时还能疗疾祛病。

食疗最基本的一个原则就是少吃。少吃不是饥饿，饥饿会降低免疫力。少吃是顺应人体内的气的流动，给肠胃足够的空间。反之，胃肠的过分充实会阻碍空间中流动的“气”，并且，一些难以消化的东西，会耗损人体的正气，阻碍肠胃的消化功能。

《食医》强调，饮食，要吃胃容量的三分之一，喝三分之一，留下三分之一的空，这一学说与中国有“吃饭只吃七分饱”的养生概念，不谋而合。

日前，中医药治疗已纳入了国家卫健委颁布的《新冠肺炎诊疗方案》。中医对疫情介入的深度、广度、力度史无前例，中医药也发挥了不可替代的优势，并取得了有目共睹的良好成绩。

为了进一步落实细化中西医结合机制，进一步发挥中医药作用，维护人民群众生命安全和身体健康，国家出台各种政策，大力扶持传统医药学。脱胎于中医的食医，又重新从浩渺的医学文化中重新步入人们的视野。自古以来，人们把除了有毒性的，统称为食物，人们说的药食同源、医食同功就是这个道理。

食医是将名贵中药材与食材配伍，融入人们的一日三餐。

食疗，是对健康和亚健康起到预防和治疗一体化的。

而通过此次疫情后，“健康中国”将立足于健康的社会、健康的环境和健康的人群，来推广中国健康理念，树立中国健康形象，营造中国健康生活，最终实现中国健康梦想。