你知道月子中心有哪些服务项目吗？

　　月子中心提供的服务主要包括：

　　1、独特的婴儿喂养处方

　　2、健康身心的婴儿SPA

　　3、专业营养师配制的月子套餐

　　4、修复身材的瑜伽课程

　　5、坐月期的心理辅导

　　坐月子中心除了照顾宝宝外，会设有特别有利于产妇恢复身材的项目，如瑜伽课程、坐月期的心理辅导等，在产妇方面会增加有营养师量身定制的月子餐以及瑜伽课程作辅助，天天监测体重及骨盆恢复情况等来协助产妇身材的恢复，在营养充足的同时避免肥胖的发生。

　　坐月子的饮食禁忌有哪些?

　　一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食品应忌食。假如进食辛辣的食品，不仅轻易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

　　二、产后饮食不宜大补。和动物的生养一样，人类在妊娠期间已经为日后出产作好了预备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，终极导致婴儿的肥胖或腹泻。

　　三、蔬菜、生果不可少。对于蔬菜和生果，传统的观念以为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和生果，不仅可以增补肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，匡助消化及排便，防止产后便秘的发生。

　　四、中药食疗也要对症，不可自行乱补。李京枝主任以为，身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。